Nathalie Wadhwa, Psycholoog,

Online



Z czymkolwiek przyjdziesz na sesję, z przyjemnością pomogę Ci rozwiązać Twój problem, abyś poczuł się lepiej.

Do tej pory potrafiłeś sam rozwiązać swój problem. To pokazuje twoją siłę! Ale mogę ci powiedzieć, że nie musisz już walczyć sam. O wiele łatwiej jest wspinać się we dwoje niż samemu.

Współpracować

Nasza pierwsza rozmowa dotyczy wzajemnego poznania się i zrozumienia, dlaczego szukasz pomocy psychologicznej. Ponieważ 60% skuteczności terapii to relacja między pacjentem a terapeutą, ważne jest, abyśmy mogli dobrze współpracować. Pierwsza rozmowa ma na celu znalezienie odpowiedzi na to pierwsze pytanie.

Metoda

Odkąd ukończyłam szkolenie z psychoterapii behawioralnej w Niemczech, pracuję głównie w sposób poznawczo-behawioralny. Oznacza to, że w terapii staramy się zacząć od pewnych myśli i postaw, ale także od zachowania, aby pozytywnie wpłynąć na Twoje uczucia i sytuację życiową. Ponieważ stale się dokształcam, włączam w swoje leczenie również innowacyjne procedury, takie jak procedury trzeciej fali (Mindfulness w/g Kabat-Zinna, ACT w/g Hayesa) czy psychoterapię nastawioną na klaryfikację w/g Sachse.

Terapia poznawczo-behawioralna jest metodą leczenia, którą preferuję w przypadku wielu dolegliwości. Przy tej formie terapii ważne jest, aby wiedzieć, że praca terapeutyczna często jest kontynuowana po sesjach. Tylko w ten sposób można osiągnąć pozytywne efekty. Na przykład, dam ci zadanie domowe, z którym będziesz musiał zachowywać się inaczej w określonej sytuacji niż normalnie. Albo pozwolę ci spróbować rozwinąć alternatywne myśli. Potrzeby każdego są inne. Na sesjach wspólnie przyglądamy się, czego potrzebujesz i wspólnie opracowujemy plan leczenia.

O Nathalie Wadhwa

Moja praca jako psychoterapeuty jest niesamowicie ekscytująca. Poznawanie ludzi z najróżniejszych środowisk i pozytywne wspieranie ich w rozwoju sprawia, że ten zawód jest niezwykle cenny. Ta ciekawość ludzi, ich zachowań, była jednym z wielu powodów, dla których zostałam terapeutą.

Oferuję rozmowy psychoterapeutyczne w języku angielskim, niemieckim i polskim i chciałabym dotrzeć i wesprzeć jak najwięcej osób na świecie. Dlatego w tej chwili oferuję tylko terapię online. Moi klienci zgłaszają, że postrzegają to jako zaletę, a nie wadę, ponieważ pozwala im uczestniczyć w sesjach w dowolnym momencie w zaciszu własnego domu.

Ekscytujące i nowe

To zupełnie normalne, że możesz być niezdecydowany i zdenerwowany przed pierwszym spotkaniem, ponieważ jest to zupełnie nowa sytuacja. Mogę jednak obiecać, że wkrótce ustąpi i jestem pewna, że korzyści płynące ze skutecznej terapii wyraźnie nad tym przeważają.

Nie mogę się doczekać spotkania z tobą.